Era il mio sogno da tanto e finalmente si è avverato e sono felice di condividerlo con tutti i miei lettori e con te se ci capiti per caso!
Inaugurare una accademia online per insegnare alle persone il Journaling
Ma cosa significa Journaling?
Il Journaling è una pratica che puoi eseguire in modo aperto (scrivendo liberamente ciò che senti) o con prompts guidati (come faccio appunto con il mio libro che vedi in questo articolo).
I benefici del journaling non solo sono conosciuti in psicoterapia, ma ora esiste anche la la scrittura terapia dove persone qualificate come me possono guidarti in un percorso alla riscoperta di te, a conoscerti meglio, a cambiare, a sbloccarti, a ritrovarti e capire dove andare.
Il journaling è una vera e propria terapia che ti aiuta a:
- calmare l’ansia
- capire cosa conta veramente nella vita
- eliminare ciò che non ti serve
- concentrarti sulle cose belle
- trovare la leggerezza nella vita
E tanto altro…
Ogni settimana qui troverai nuovi video, podcast o articoli per journaling guidato o meditazione mindfulness di journaling e tantissimi esercizi per scoprire questa pratica stupenda!
Ti faccio qualche esempio di esercizi di journaling che troverai qui:
- ritrovare il tuo focus
- apri il tuo cervello
- crea una antivisione
- crea la tua visione e mindset di abbondanza
- riscopri i tuoi valori
- lascia andare le tue paure
- senti, accetta ,guarisci
- focus sui tuoi obiettivi
- dialoga col tuo sè superiore
- prendi una dura decisione
- pianifica il tuo giorno
- pianifica una conversazione difficile
- veloce svuota mente
- resetta il tuo mindset
- compassione di te
- journaling delle ombre
- journaling del giudizio
- e tanto altro..
Con il mio libro che contiene esercizi guidati per 31 giorni ho aiutato per ora 232 ragazze a ritrovarsi e si sono innamorate di questa pratica.
Iscriviti alla mia newsletters e segui questa sezione del mio sito che a gennaio 2023 diventerà una app in cui troverai aggiornamenti gratuiti ed innamorati di questa pratica che cambierà per sempre la tua vita!
grazie di esserti fermata qui.
Annalisa