Ti sei mai chiesto perché alcune persone vivono una vita brillante e splendente come tu stessa l’avresti voluta e desiderata: magari pensi sia solo fortuna oppure che abbiano segreti non replicabili.
Invece dall’osservazione delle vite delle più grandi persone di successo, i migliori studiosi di crescita personale hanno individuato le pratiche quotidiane che li rendono così speciali (pensa a Covey: le 7 abitudini delle persone efficaci di cui ti parlo nel mio blog: ti lascio qui il link al mio articolo https://dallamentealcuore.com/blog/stephen-covey-le-7-abitudini-delle-persone-altamente-efficaci/).
Altre abitudini le ho individuate dallo studio di persone di successo e dalle loro pratiche quotidiane, osservando il loro agire giorno dopo giorno.
Sei curioso/a di conoscerle? partiamo subito:
- Auto-responsabilità : le persone di successo sanno che ogni azione provoca effetti e riverbera delle conseguenze; non per questo si colpevolizzano o danno la responsabilità a terze persone, ma analizzano la situazione e studiano una nuova strategia di vita.
- Prioritizzare: gli uomini di successo sanno cosa è importante per raggiungere i propri obiettivi e in base ai propri valori e dirigono gli sforzi delle proprie azioni verso ciò che conta realmente e li avvicina a vivere la vita che realmente desiderano, vicino alle persone che amano, raggiungendo i sogni cui tengono
- Morning routine: le donne che vivono in modo efficace hanno una morning routine fatta di meditazione, esercizio fisico, journaling, colazione fit e sana, silenzio, in modo da prepararsi nei primi 60 o 90 minuti della giornata ad affrontarla col giusto e solido mindset e realizzando quelle cose che altrimenti non sarebbe possibile (o certo) realizzare durante il giorno;
- Meditazione: la meditazione o la pratica della minfulness costituiscono due fondamentali requisiti per una persona equilibrata; respirando ti riporti al qui ed ora ed alla tua stessa vitalità e gli effetti scientifici della meditazione sono molteplici e comprovati anche da studi empirici (abbassa ansia e stress, mantiene corretta la pressione sanguigna, aiuta la concentrazione etc);
- Esercizio fisico: chi ha successo sa che una mente sana “alberga” in un corpo sano, nutrito bene e flessibile. Siamo storicamente e scientificamente portati a muoverci e la sedentarietà non è naturale e causa di molte patologie (mal di schiena, problemi di circolazione etc);
- Imparano sempre: le persone di successo continuano a studiare, imparare e conoscere perchè sanno che il segreto dell’autoefficacia è anche la la preparazione ed il miglioramento personale, culturale e professionale;
- Focus: le persone efficaci sanno stare concentrate, capiscono dove è importante tenere il focus, entrano spesso nello stato di flusso ed evitano le distrazioni, come i social media o altre attività che in realtà apparentemente sono azioni, ma costituiscono procrastinazione;
- Resilienti: chi ha successo sa cadere e rialzarsi e sa che gli errori, le cadute ed il fallimenti sono parti del processo della vita, ma non si scoraggiano ed imparano dalle proprie lezioni;
- Promesse: le persone autorealizzate prendono seriamente gli impegni con sè stesse e gli altri e protendono per l’attuazione di ogni nuovo contratto o ideazione verso il miglioramento;
- Persistenti e determinate: le persone di successo proseguono in modo costante, determinato e dimostrano la forza interiore nel proseguire nonostante le difficoltà, gli ostacoli, gli haters e gli osteggiatori, gli imprevisti e i cambiamenti;
- Fearless: chi agisce con successo non teme di fallire, di cadere o di sbagliare; non si tratta di essere avventati o non incoscienti, ma di avere quel coraggio che ti fa superare la paura di non riuscire, di non essere abbastanza, di non saper fare in modo adeguato;
- Skills: le persone efficaci conoscono i propri talenti, abilità e capacità e li tengono costantemente aggiornati, li migliorano e elevano le proprie esprienze;
- Sistema di supporto: le persone che definiamo “grandi” hanno “grandi” persone dietro che le amano, le supportano e le sostengono nella crescita, nei momenti di crisi, nella solitudine, nelle paure, nella tristezza ed in ogni bisogno di amore umano; hanno un team che crede nella loro leadership e si adoperano per rendere fattibili i piani operativi aziendali e la mission in cui credono;
- Gratitudine; le persone di successo praticano la gratitudine ogni giorno, dicono grazie per ciò che accade e ciò che hanno e tendono a vedere la vita piena di opportunità e di occasioni;
- Self awarenes: le persone di successo sono consapevoli dei loro punti di forza e debolezze, sanno far spiccare le loro capacità attrattive e migliorano i lati meno forti;
- Goals oriented: i leader fissano obiettivi, creano un piano strategico e lo realizzano, verificando continuamente lo sviluppo, attuazione e progressi, perché sanno che le azioni sono più importanti delle ideazioni;
- Proattività ed iniziativa: le persone efficaci non attendono che accadono le cose e non reagiscono, ma creano le condizioni perché le circostanze accadono o per cogliere le opportunità e prendono l’iniziativa nelle relazioni personali, negli affari e nelle varie situazioni;
- Persone ispiranti: frequentano persone migliori, da cui possono imparare, ispirarsi, confrontarsi positivamente e che fanno crescere e stimolano,
- Comunicazione efficace: sanno raggiungere il cuore e parlare in modo diretto e perspicace a chi li ascolta ed al pubblico, facendo arrivare il loro messaggio in modo profondo e persuasivo;
- Ottimi ascoltatori: sanno ascoltare le persone, prendono appunti, sono empatici e sanno soddisfare i bisogno di chi domanda ed ha aspettative da loro;
- Amano il processo più del risultato: le persone realizzate adorano così tanto ciò che fanno che sono più concentrate che sul risultato e puntano a perfezionare il processo e le azioni, la qualità e la performance;
- Prendono del tempo per isolarsi: sanno quando è il tempo per entrare in relazione con sè stesse, per fare braimstorming, per ricaricarsi, per ascoltare la voce interiore e le proprie intuizioni;
- Sanno quale è la migliore strategia per il futuro: sanno sempre prima degli altri ed al meglio per loro stesse cosa devono fare, come muoversi e dove dirigersi in futuro.
In conclusione, le persone efficaci vivono la vita con una alta consapevolezza ed entusiasmo che costituisce la molla per affrontare ogni situazione della vita e sanno che ogni cosa è impermanente ed accettano il cambiamento.
